Huile Essentielle Lemongrass

Selon l'ouvrage : " La Passion des Huiles Essentielles et des Eaux Florales " de Joël Ruiz et Christophe Drezet

(ISBN 978 2 9540153 0 9)

Nom botanique : Cymbopogon citratus (D.C) Stapf.

Parties utilisées : Parties herbacées

Mode d’obtention : Distillation à la vapeur d'eau

Famille : Poacées

Particularité de la plante

Originaire de l’Inde, cette plante herbacée vivace est appelée verveine des Indes, mais aussi herbe citronnée de Madagascar. C’est une graminée qui croît rapidement pour atteindre une grande taille.

Arôme

Doux, frais, citronné mais plus enrobé que celui du citron, un peu acidulé et légèrement piquant.

Principaux composants

- Citral (60,00 à 85,00%)

- Myrcène (≤ 15,00%)

- Géraniol (1,00 à 8,00%)

Allergènes 

Limonène, Linalol, Citral, Géraniol, Citronellol, Eugénol.

Précaution d’emploi : À utiliser avec précautions en externe sur la peau car elle peut être irritante. On doit impérativement la diluer largement pour des massages.

Propriétés thérapeutiques principales 

- Sédative, calmante.

- Vasodilatatrice, améliore la circulation sanguine.

Indications principales

On l’utilise traditionnellement en massage pour traiter et diminuer la cellulite. Mais l’indication principale est de l’utiliser dans le traitement des blocages et des crispations du système neurovégétatif, en régulation du système nerveux.

Propriétés et indications thérapeutiques secondaires 

- Tonique et stimulante digestive.

- Antiseptique cutanée.

Conseils d’utilisations

Usage interne : 1 à 2 gouttes diluées avec 1 cuillérée à café de miel ou sur 1 comprimé neutre, 2 à 3 fois par jour.

Usage externe sur la peau : Pour l’utilisation en massage, on fait impérativement une dilution dans de l’huile végétale de macadamia, de jojoba, de rose musquée ou autre. 5 à 10 mL maximums d’huile essentielle de Lemongrass dans 100 mL d’huile végétale. Pour la détente, les blocages, massage du dos, le long de la colonne vertébrale, du plexus solaire, de la plante des pieds avec le même mélange. Pour lutter contre la cellulite, on masse en « palper rouler » les zones concernées, en suivant les voies lymphatiques et en remontant vers le cœur. Il est recommandé d’associer les huiles essentielles de Cyprès, de Genévrier, de Romarin camphré dans une huile végétale de calendula. 5 mL de chaque huile essentielle dans 100 mL d’huile végétale.

En diffusion : Elle dégage une odeur citronnée agréable et s’associe bien à d’autres huiles essentielles boisées comme celles de Pin, Épicéa, Douglas, Cèdre.

Associations possibles : Les huiles essentielles de Cyprès, Genévrier pour les massages anti-cellulite. Celles de Mandarine, Marjolaine à coquilles, Ylang-ylang pour la détente.

En cuisine : Pour aromatiser les recettes exotiques ou les recettes sucrées salées de volailles, de viandes… Dans la préparation d’un quatre-quarts, de madeleines… 1 goutte ou 2 suffisent en général.